Запор – это не просто неприятная вещь, которая доставляет дискомфорт, но и 
попросту достаточно вредное и опасное явление. Дело в том, что запор всегда связан с накоплением токсинов в организме, потому важно постараться устранить проблему как можно быстрее. Проще и быстрее всего это сделать, осуществив самостоятельно постановку клизмы. Но это нужно делать правильно. Важно понять, как сделать клизму, а также в принципе понять, когда это допустимо, а когда этого предпочтительнее избежать.
Стоит ли ставить клизму?
Чтобы понять, можно ли поставить клизму в домашних условиях, для начала нужно ответить на вопрос – нужно ли ставить клизму в принципе? На деле, ответить на этот вопрос трудно, потому что клизма является одним из наиболее кардинальных методов очищения организма. Лучше всего начинать не с неё. Для начала нужно:
- изменить свой рацион питания;
- начать активнее двигаться;
- попробовать пить больше жидкости;
- попринимать медикаменты, которые прописал врач и которые помогают эффективно справляться с запорами.
Только если эти варианты никак не помогли, тогда можно и прибегнуть к применению клизмы. Кроме того, можно рассмотреть варианты, которые будут являться компромиссными, например, поставить микроклизму, то есть сделать клизму особо малого размера (такие часто ставят младенцу или беременным перед родами).
Но если вы всё же решились на постановку обычной клизмы, нужно соблюдать общие 
правила, как поставить клизму.
Что понадобится?
Чтобы начать алгоритм выполнения постановки, логично предположить, что вам понадобится именно клизма. Но это не обязательно так. На деле клизмой обычно называют небольшие приспособления с небольшим объёмом жидкости. Чтобы сделать настоящее промывание взрослому человеку или ребёнку старше трёх лет понадобится специальная кружка Эсмарха. Дело в том, что взрослому для очистки организма, например, при запоре, отравлении, гипертонической болезни или перед родами, потребуется около литра чистой и тёплой воды, а обычная спринцовка в себя столько не вместит, пользоваться для проведения очищающей постановки ей не надо.
Воду нужно предварительно подготовить. Если требуется обычное промывание кишечника, то остановиться нужно на классической температуре в 30 градусов Цельсия. Если требуется вызвать существенное раздражение толстой кишки, то можно ориентироваться и на более низкую температуру, 12 градусов или охладить её сильнее.
Чтобы усилить эффект, можно растворить в воде столовую ложку мелкой-мелкой мыльной стружки, а также пару столовых ложек растительного масла или, как вариант, глицерина. Для человека, которому намереваются делать процедуру, специально готовят поверхность, выстилая её клеёнкой, потому то иначе можно её испачкать.
Процесс
https://www.youtube.com/watch?v=YLpOZYI1QNM
Постановка очистительной клизмы в общем виде происходит так, техника проста:
- В кружку Эсмарха наливается особо подготовленная жидкость. Кран приоткрывают, чтобы вытеснить из имеющейся трубки весь воздух.
- Кран закрывается, после чего кружка помещается на приблизительно метровую высотку над уровнем кровати.
- Наконечник смазывается глицерином, а также вазелином или любой другой аналогичной субстанцией.
- Больного помещают на левый бок возле края кровати. Его колени должны быть согнутыми, а ноги – подведёнными к животу.
- Край клеёнки, на которой лежит человек, на всякий случай опускают в таз.
- Если человеку противопоказаны фактически любые движения, то можно не поворачивать его на бок, просто делать клизму прямо на спине, подложив под человека судно.
- Двумя пальцами одной руки человеку раздвигают ягодицы. Другой рукой наконечник при помощи чётких вращательных движений вводится на приблизительно десять сантиметров в прямую кишку.
- Открывается кран. Если вода не поступает непосредственно в кишечник, то чуть выдвиньте наконечник, а кружку поднять несколько выше, что увеличит напор воды. Если и это всё же не поможет, то тогда наконечник важно тут же извлечь и промыть.
Как только вливание будет проведено, человеку нужно до десяти минут воздерживаться от дефекации, потом можно спокойно идти в туалет либо сходить в судно.
Заключение
Очистительная клизма при запоре в домашних условиях, которая делается самому себе – дело несложное, но его нужно выполнять с умом. Если вы поймёте, как правильно поставить клизму, если алгоритм и техника действий вам станут ясны, то тогда вы без проблем сможете осуществить промывание кишечника, не бывая в больницах.
