Вздутие живота – вещь в крайней степени неприятная, вызывающая очень сильный 
дискомфорт. Кроме того, это верный сигнал того, что в организме происходят какие-то неприятные патологические процессы, которых очень хотелось бы избежать. Потому надо как можно быстрее разобраться с проблемой. Конечно, для лечения от газообразования обычно обращаются к врачу, но, если ситуация достаточно несерьёзная, то есть народные средства от вздутия живота. Так что иногда и в домашних можно устроить лечение метеоризма, а для этого нужно знать, что помогает лечить вздутие в домашних условиях лучше всего.
Предварительная подготовка
Конечно, средства народной медицины могут быть достаточно эффективными, но всё же начинать стоит не с их применения, а с оптимизации своего рациона. Ведь именно от него зависит, насколько эффективно вы сможете справиться с проблемой. Нужно нормализовать питание, а те продукты, которые провоцируют тот факт, что метеоризм вновь и вновь проявляется, рекомендуется как можно более оперативно исключить из своего меню, иначе лечить его будет сложно.
Первое, что необходимо исключить – это молочную продукцию. Она очень долго усваивается, потому может стать причиной того, что образуется метеоризм, вздутие 
кишечника. Необходимо минимизировать потребление бобовых, репчатого лука и капусты. Любые продукты, где содержится достаточно большое количество углеводов, находятся под запретом. Конечно же, не стоит употреблять газированные напитки, они как мало что другое повышают вероятность возникновения проблемы.
Некоторые продукты необходимо, напротив, включить в рацион, так как они если и не поспособствуют полному устранению проблемы, то хотя бы снизят риск того, что она будет в дальнейшем развиваться. Это, например, нежирное мясо и рыба, морепродукты, яйца и рис, без них никак не обойтись, если вы хотите, чтобы проблема исчезла, если хотите от неё избавиться, причём, избавиться эффективно.
Народная медицина
Теперь перейдём к основным методам, которые могут помочь справиться с проблемой, быстро избавиться от вздутия кишечника, если оно активно развивается. Они все очень дешёвые (например, укроп стоит копейки, а одуванчик и вовсе можно достать бесплатно), но достаточно эффективные.
- Корень одуванчика. Потребуются его сухие корни. Нужно взять пару их
столовых ложек, залить тёплой водой, дать настояться с течение суток, затем применять пару раз в день. Это поможет избавиться от метеоризма. - Укроп считается классическим средством, когда возникает метеоризм. Иногда укроп применяется в чистом виде, иногда укроп (его семена) заваривается, но чаще всего берут не чистый укроп, а его масло, которое заливается в отношении 1 к 10 водой. Принимать такую смесь необходимо утром, а также вечером, тогда вылечить образование газов будет просто.
- Не только укроп, но и петрушка также отлично и быстро помогает. Берут её сушёные корешки, настаивают аналогично тому как настаивают одуванчик. Принимать нужно несколько раз в день, делать это можно как до, так и после еды.
- Отлично устраняет данную проблему кишечника морковь. Лучше всего брать её семена и перетереть эти семена очень тщательно, то есть нужно делать этакое пюре. Эффект от неё наступает почти что моментально.
- Ромашка – отличное средство от вздутия кишечника. Чем оно хорошо – так это тем, что прекрасно подходит даже когда нельзя принимать какие-то менее нейтральные средства, например, во время беременности или при аллергии. От метеоризма нужно залить её цветки кипячёной водой, дать настояться и пить трижды в день.
- Рябина также хороша от метеоризма, равно как и от других проблем
кишечника. Чтобы она действовала особенно эффективно, нужно добавить к ней укроп, а также мяту и валериану. Всё это залить кипячёной водой и оставить настаиваться хотя бы сутки. Утром и вечером пить по трети стакана подобной настойки, делать это регулярно. - Имбирь отлично помогает от газов у детей и взрослых. Есть разные рецепты, как применять имбирь, но всё же, чтобы убрать газы, достаточно просто добавить его в чай. Это очень вкусно – пить такое средство приятнее, чем многие рецепты от метеоризма. Такой чай просто делать и вкусно пить.
Рекомендации
Конечно, все эти рецепты против газообразования могут быть очень эффективны, но также от возникновения газов очень важно соблюдать несколько советов, которые кажутся простыми, но которых мало кто придерживается.
- Жуйте пищу тщательно. Это полезно для кишечника и помогает избавиться от метеоризма.
- Надо делать больше вылазок на улицу, быстро и много ходить, это позитивно влияет на перистальтику, позволяет снять многие причины газообразования.
- Пейте травяные чаи. Это порой лучше любого лечения кишечника, травы очень хорошо помогают избавиться от проблемы.
- Уменьшайте порции. Лучше убрать лишнее. Ведь от переедания у кишечника могут возникать многие проблемы – и потом не избежать газообразования и лечения.
- Вся пища, приготовленная в домашних условиях, не должна быть слишком горячей или холодной.
Описанные выше рецепты и методы отлично помогают убрать газы и применимы в домашних условиях, но не стоит ограничиваться тем, что устраивать лечение от газов в домашних условиях. Иногда этого недостаточно. Если проблема затянулась, обязательно обратитесь к доктору.
https://www.youtube.com/watch?v=cGCYrkUj2dk
