Когда у кишечника возникают проблемы, когда его проходимость нарушена, возникают запоры, 
метеоризм или другие проблемы, то его стоит почистить. Наиболее простым и прозаичным вариантом является клизма, но не всегда она уместна, да и не всем приятна. К счастью, есть методы, как очистить кишечник без клизмы. Они легко осуществимы в домашних условиях.
Ещё один важный момент – при помощи клизмы можно очистить толстую часть кишечника, а вот с тонкой всё намного проблематичнее. Она обычно никак не затрагивается при помощи того, что обычно применяется в домашних условиях. Потому стоит рассмотреть альтернативы клизмы для очищения не только толстого, но и тонкого кишечника.
Что важно учитывать?
Важно в первую очередь, осуществляя очищение кишечника без клизм, учитывать, каковы биоритмы кишечника. Обычно считается, что наиболее активным толстый его отдел до семи утра, в то время как тонкий активен в обеденное время. А вот с пяти до семи толстый отдел отдыхает, в то время как для тонкого это верно с часа до трёх ночи. Также учтите, что во время очищения кишечника очень важно иметь туалет в зоне досягаемости, иначе проблема усугубится и будет чревата неприятными последствиями.
Применение воды
Если рассматривать очищение народными средствами, применяемое в домашних условиях, то нет ничего проще очищения водой. Она прекрасно очищает кишечник, выводя наружу застоявшееся содержимое. Наиболее простой вариант – просто выпивать натощак стакан тёплой воды. Второй вариант, ещё более эффективный, это применение солёной воды. Она вытягивает жидкость, позволяя очистить стенку кишечника. Такое очищение кишечника до клизм просто донельзя.
Приготовить её в домашних условиях исключительно просто. Берётся морская соль, хотя можно чисто теоретически взять и обычную поваренную. На литр воды достаточно взять чайную ложку. После этого по два стакана подобного раствора быстро выпивают натощак. Постепенно можно увеличивать объёмы, добавив ещё один стакан. В итоге доходят до 10 стаканов, максимум 12, не более. В итоге через какое-то время у человека возникнут позывы к опорожнению кишечника. Повторяют такие меры курсами по 3-5 раз каждые день-два.
Похожим вариантом является лимонно-солевой раствор, когда на полтора литра воды кроме столовой ложки соли добавляют также ещё и сок одного лимона. В данном случае выпивается до пяти стаканов, лучше всего сочетать всё это с упражнениями, например, наклонами туловища, вращением тазом и так далее. Лечиться подобными народными средствами в домашних условиях необходимо с утра, тогда всё будет наиболее эффективно.
Применение соков
Не только лишь сок лимона будет эффективен, если нужно осуществить очищение кишечника без 
клизм и в домашних условиях. Другие соки тоже будут более чем действенны. Лучше всего делать свежевыжатые, но подойдут и магазинные, лишь бы они были стопроцентными, иначе эффективность их будет невелика. Можно пить какой-то один вид сока, а можно, чтобы всё лучше почистить в домашних условиях, смешивать несколько вариантов, к которым относятся:
- тыквенный;
- морковный;
- яблочный;
- персиковый;
- апельсиновый;
- сливовый;
- свекольный.
Последние два и вовсе обладают слабительным эффектом, что важно учитывать. Необходимо выпивать два литра сока за день за пять-шесть приёмов. В этот день не стоит в принципе ничего есть весь день. Да и соки содержат достаточное количество различных питательных веществ, потому проблем со здоровьем от подобной чистки не будет. Слабительные соки лучше принимать в меньших количествах, примерно по три стакана в день, тогда можно быстро почистить как стенки толстого, так и тонкого кишечника в домашних условиях.
Применение продуктов
Иногда обычные продукты питания помогают отлично очистить организм народными средствами, без каких-либо проблем и с удовольствием – обычно принимают продукты, богатые клетчаткой, либо продукты, которые обладают выраженным слабительным эффектом.
- Овощной салат. Вкусный и ценный вариант. Обычно его делают из свеклы, моркови, белокочанной капусты, сельдерея и аналогичных овощей. Всё это мелко нарезается, трётся на крупной тёрке или измельчается в блендере. Потом просто в удобных порциях употребляется по утрам. При этом не стоит добавлять соль и/или масло. Можно заменить последнее соком квашенной капусты, тогда можно также повысить кислотность желудка, если она была ранее понижена.
- Фруктовая смесь. Также отличный вариант, к тому же, исключительно вкусный. Хорошей смесью будет сочетание листьев сенны, кураги, инжира и изюма. Принимать это всё нужно понемногу, достаточно будет приблизительно столовой ложки, употребляемой вечером. За неделю можно будет заметить результат от подобного приёма, что довольно быстро.
- Отруби. Их стоит есть перед каждым приёмом еды хотя бы по столовой ложке, а лучше по две. Есть нужно не в сухомятку, а запивать водой. Отруби разбухают в кишечнике и быстро защищают слизистую от наложений. Но не перебарщивайте, иначе выйдет так, что у вас начнёт развиваться метеоризм, что абсолютно нежелательно.
- Кефир. Отличная идея – устраивать дни, во время которых вы будете употреблять только кефир. Если вы хотите делать так, то лучше всего повторять такие дни пару раз в неделю.
Применение трав
Принцип применения трав приблизительно один и тот же. Берутся различные растительные настои, 
которые обладают дезинфицирующим и слабительным действием, затем регулярно пьются. Применяют обычно зверобой, календулу, ромашку, чистотел и тысячелистник, именно они обычно считаются наиболее эффективными народными средствами, применяемыми в домашних условиях.
Применение слабительных средств
Наконец, отличного эффекта можно добиться при помощи различных средств, обладающих ярко выраженным слабительным эффектом, причём они могут быть как натуральными, так и чисто химическими. Например, это может быть трава сенны, из которой готовится отвар, имеющий достаточно сильный слабительный эффект. Учтите, что её нельзя применять детям. Другой популярный вариант – это сульфат магния, которого необходимо брать в объёмах приблизительно 60 грамм на стакан воды (при весе человека в 70 кг, если вес больше или меньше, то и дозировку можно скорректировать). Также аналогичным эффектом обладает привычное многим касторовое масло, которого достаточно принимать в количестве одного грамма на килограмм веса.
Принимают также сорбенты, которые хороши, когда их применяют в дополнение к каким-то другим средствам. Они помогают вывести токсины из организма. Наиболее простым сорбентом является привычный и имеющийся в каждом доме активированный уголь. Его необходимо применять по 3-5 таблеток каждый день, хотя можно и увеличить дозу, особенно если вес человека больше среднестатистического.
Есть и медикаментозные препараты, которые будут не менее, а то и более эффективны, но с ними лучше всего не экспериментировать, принимать их стоит в домашних условиях обязательно только лишь по назначению врача, иначе вместо помощи себе вы потенциально лишь навредите своему организму.
