Многие люди сталкиваются с таким явлением как вздутие живота после еды, но что 
делать при вздутии живота не знают. Это явление может доставлять сильный дискомфорт и становиться причиной нарушения удобства повседневной жизни. Иногда это явление свидетельствует о серьёзных нарушениях, происходящих в организме, но может быть просто причиной недостаточно хорошего режима питания.
Причины
Причины вздутия кишечника могут сильно варьироваться, ниже представлены наиболее распространённые причины возникновения этой проблемы:
- Употребление некорректно сочетающихся между собой продуктов питания.
- Излишнее употребление газированных напитков (ограниченное употребление не вредит организму).
- Применение соды в качестве средства борьбы с изжогой. Это средство плохо взаимодействует с кислотой желудочного сока, происходит химическая реакция.
- Переедание, нарушающее обменные процессы.
- Быстрое и суетливое поедание пищи, ведущее к усиленному заглатыванию
воздуха, который почти не выходит из организма посредством отрыжки или газоиспускания. - Излишнее употребление жирной пищи, которой требуется время на переваривание. В желудке возникает тяжесть, провоцируется вздутие.
- Запор и другие нарушения дефекации.
- Стрессовые нагрузки, вызывающие метеоризм и запор.
- Период протекания беременности. В этот период метеоризм вызывается естественными гормональными изменениями организма, которые воздействуют на обмен веществ и заставляют газы образовываться.
- Злоупотребление газообразующими продуктами питания, которые из-за особых химических процессов начинают активно образовывать газы.
Диета
Нужно учитывать продукты, вызывающие вздутие живота, чтобы проблема более не беспокоила вас. К ним относятся:
- Алкоголь в любом его проявлении.
- Бобовые (фасоль, горох и прочие).
- Чёрный хлеб.
- Капуста.
- Сливы.
- Виноград.
- Некоторые фруктовые соки.
Эти продукты вызывают вздутие живота после еды, провоцируя газообразование в 
усиленных масштабах. Многие фрукты также могут это делать, но лишь когда употребляются в нерационально больших количествах, в то время как те же бобовые могут являться причиной вздутия даже при умеренных, небольших масштабах употребления. Если у вас возникает вздутие живота после приёма пищи, постарайтесь скорректировать её содержание, убрав упомянутые выше продукты из рациона капитальным образом. Причиной проблемы может быть не содержание питания, а резкое его изменение. Организм не может адаптироваться слишком быстро, потому у него начинается реакция на изменения, которая заключается в распирании, вздутии, запоре, излишне жидком стуле и других негативных признаках. Потому изменять свой режим питания стоит постепенно, в несколько шагов.
Ещё причины вздутия живота могут заключаться в аллергической реакции, которую вызывают некоторые категории продуктов, которые относятся к аллергенам. Это цитрусовые всех видов, пряности, куриные яйца, сладкое, персики, клубника, мёд, для некоторых людей это рыба или мясо. Аллергическая реакция проявляется сначала внешне, но потом всё доходит до расстройства органов пищеварения, начинается газообразование, которое в некоторых случаях сопровождается кишечным дисбактериозом и другими проблемами.
В редких случаях причиной вздутия могут быть паразиты, существенное загрязнение организма и характерные проявления дисбактериоза.
Избавление от проблемы
Лечение вздутия живота осуществляется на основании выявленной проблемы. Какая проблема – такое необходимо и лечение. Если причиной стало излишне неправильное питание, то его нужно скорректировать, исключив из него любые газообразующие продукты. Нужно изменить подход к питанию, перестать излишне активно заглатывать пищу или говорить во время еды, уменьшив таким образом количество попадающего в организм воздухе.
При аллергии нужно обратиться к квалифицированному врачу, который поможет устранить проблему. Самолечение при этом недопустимо, иначе возможно 
усугубление ситуации, возникновение негативных последствий. Но нужно сразу же убрать из рациона продукты-аллергены, если известно, на какие именно из них возникла реакция. После этого лечение вздутия живота заключается в сдаче крови на анализ, осуществлении кожных проб и последующем медикаментозном лечении.
Как избавиться от вздутия живота, когда есть паразиты – непростой вопрос. В данном случае то, как избавиться от вздутия живота, зависит конкретного типа паразита. Это могут быть лямблии, трихомонады и многие другие микроорганизмы. В таком случае нужно обязательно провести обследование и подобрать медикаментозные средства, подходящие для конкретного подтипа паразитов.
Как убрать вздутие живота – в принципе проблема очень индивидуальная, потому что внутренних заболеваний, провоцирующих проблему, может быть много. От хронических гепатитов до холецистита, от дискинезии желчевыводящих путей до амебной дизентерии – причины очень разнотипные, а как лечить вздутие живота в каждом конкретном случае – это может сказать только доктор.
Народные средства
Хотя, когда возникает вздутие живота причины и лечение должны обсуждаться с доктором, всё равно не будет лишним попробовать в качестве дополнительной меры определённые народные средства. Нельзя полагаться только на них, но ничего плохого в них нет. К ним относятся?
- Отвар из мать-и-мачехи. Достаточно заварить две столовые ложки листьев стаканом кипятка, час настоять, процедить и принимать.
- Отвар из подорожника. Столовая ложка подорожника смешивается со столовой ложкой мёда, после чего заливается стаканом кипятка, настаивается час. Принимается по столовой ложке перед едой.
- Высушенные плоды черёмухи. Столовая ложка заливается стаканом кипятка, томится на медленном огне 15 минут, потом разбавляется 30 каплями настойки прополиса. Принимается по трети чашки перед едой.
Теперь вы знаете, когда возникло вздутие живота, что делать, но лучше всего просто не доводить до подобного.
https://www.youtube.com/watch?v=cGCYrkUj2dk
